Czy włosie szczoteczki do zębów może uszkodzić zęby?

Niestety większość osób myjąc zęby używa ruchów w przód i w tył, podobnych do cięcia w tę i z powrotem, do momentu osiągnięcia wrażenia, że zęby są czyste i śliskie.

Do tego dochodzi pośpiech i przekonanie, że im mocniej szczotkowane są zęby, tym szybciej można zakończyć proces mycia i wydostać się z domu do pracy lub szkoły…

Zła technika mycia zębów

Rzeczywistość jest taka, że ​​zbyt intensywne szorowanie szczoteczką narusza wierzchnią warstwę ochronną zębów, czyli szkliwo. Ruch „piłowania” i mocny nacisk szczoteczki są w efekcie bardzo szorstkie dla zębów i dziąseł. Skutkiem może być starcie szkliwa, którego niedobór jest w stanie uczynić zęby wrażliwymi na gorąco i zimno.

Metoda szczotkowania w poprzek uniemożliwia dokładne oraz skuteczne oczyszczanie, ponieważ szczoteczka porusza się tylko w przód i w tył, a pojedyncze włosie odbija się od jednego zęba do drugiego, z pominięciem przestrzeni międzyzębowych.

Przestrzenie międzyzębowe muszą być utrzymywane w czystości, aby zapobiec powstawaniu ubytków i chorób dziąseł. Podczas szczotkowania metodą „ruchu piły” żaden z włosków szczoteczki nie przedostaje się do przestrzeni pomiędzy zębami, aby usunąć płytkę nazębną i drobne cząstki jedzenia. Zatem stosując tę metodę nie realizujemy głównego celu szczotkowania.

Jak prawidłowo myć zęby?

Właściwa technika szczotkowania jest łatwa, chociaż wdrażając ją możesz poczuć się tak, jakbyś uczył się myć zęby od początku. Ale to nic złego! Daj sobie trochę więcej czasu, aby nauczyć się prawidłowego szczotkowania, szczególnie, gdy byłeś przyzwyczajony do stosowania jednej (niepoprawnej) metody przez całe życie.

Na początku spróbuj umieścić szczoteczkę w niedominującej dłoni, aby ułatwić sobie wyrobienie nowego nawyku. Czyli jeśli zawsze myłeś zęby trzymając szczoteczkę w prawej dłoni, naukę zacznij używając lewej.

Umieść szczoteczkę na zębach i poruszaj nią lekko w górę i w dół upewniając się, że włosie pokrywa każdy ząb i porusza się także po bokach zęba. Staraj się pozwolić włoskom szczoteczki do zębów znaleźć drogę do przestrzeni między zębami. Zapewni to usunięcie wszystkich cząstek jedzenia i płytki nazębnej podczas 2-minutowego szczotkowania.

Po zakończeniu mycia połowy górnego łuku, przenieś szczoteczkę do zębów na następną połowę szczęki i powtórz ten sam proces również na dolnych partiach zgryzu. Poruszaj szczoteczką delikatnie, upewniając się, że włosie przesuwa się również pomiędzy zębami. Pamiętaj o dokładnym szczotkowaniu również powierzchni językowej oraz żującej zębów. Mycie zębów w ten sposób przyniesie zauważalne rezultaty już po pierwszym szczotkowaniu.